Ghoreshte morq (gestoofde kippenpoten)

Aantal personen: 2 Voedingswaarde per persoon: 468 kcal, 41 g koolhydraten, 35 gram eiwitten, 19 g vetten Ingrediënten: 1 ui 1 theelepel kerriepoeder 1 laurierblad 2 kippendijen 2 eetlepels olie ¼ liter water 1 teentje knoflook 1 theelepel tomatenpuree 1 theelepel...

Sabzi mahi (gevulde makreel met koriander)

Aantal personen: 2 Voedingswaarde per persoon: 571 kcal, 41 g koolhydraten, 30 gram eiwitten, 33 g vetten Ingrediënten: 200 gram verse makreel sap van 1 limoen 1 ui 2 teentjes knoflook 2 eetlepels olie 1 theelepel kerriepoeder 1 theelepel sambal oelek ½ bos koriander...