WIJ MAKEN VOEDING EN BEWEGING ÈCHT WEL LEUK
De diëtisten van MoveDis, voedings- en bewegingspraktijk zijn al meer dan 15 jaar actief op Rotterdam-Zuid. De diëtist begeleidt en motiveert u bij het volgen van uw dieet en let op wensen, cultuur en gewoontes, zodat de adviezen gemakkelijk toepasbaar zijn.

Diëtist
De diëtist is uw voedingsdeskundige. Dé specialist op het gebied van voeding en dieet. Door het adviseren van een bepaald eetpatroon (dieet) kan de lichamelijke gezondheid verbeteren. De diëtist heeft kennis van gedragsverandering en begeleidt en motiveert de patiënt/cliënt bij het volgen van het dieet. Wij houden rekening gehouden met wensen, cultuur en gewoontes, zodat de adviezen gemakkelijk toepasbaar zijn.

Voedingspraktijk
U kent het wel “een gezonde geest in een gezond lichaam”. Het is moeilijk om oude voedingsgewoonten te wijzigen en nieuwe gewoonten aan te leren. MoveDis voedings- en bewegingspraktijk geeft u daarbij alle steun met adviezen die zijn afgestemd op uw persoonlijke voorkeuren. Denk bijvoorbeeld aan kookadviezen en de mogelijkheden om tijdens verjaardagen, etentjes of vakanties lekker mee te doen.

Bewegingspraktijk
Cardio-training geeft o.a. de volgende effecten: verbetering uithoudingsvermogen, verbetering hartfunctie en hartvaatsysteem, afname lichaamsvetpercentage en toename stressbestendigheid. Volwassen bereiken dit binnen de MoveDis bewegingspraktijk door gebruik te maken van een crosstrainer, fiets, loopband en een roeier. De kinderen kunnen met o.a. ballonnen, trampoline eb hoela hoep hetzelfde effect bereiken.
MET HEERLIJKE GERECHTEN UIT ALLE WINDSTREKEN
Goede voornemens: meer bewegen!
Het is bijna 2019. Alvast een gelukkig Nieuwjaar. Dat het maar een heel mooi jaar mag worden voor jou. De start van een nieuw jaar is vaak de periode dat veel mensen goede voornemens hebben. Misschien heb jij ze ook wel. Je wilt een paar kilo afvallen, meer bewegen of...
Lees meerNieuwjaar
In deze eerste nieuwsblog van 2018 willen wij u/jij allereerst het veel gezondheid wensen en dat u/jij alle mooie ideeën en plannen kunt verwezenlijken in het nieuwe jaar. Wat kunt u van ons verwachten in het nieuwe jaar: De vertrouwde gesprekken met de diëtist Na een...
Lees meerCaldo d’peixe (visstoofpotje)
Aantal personen: 2
Voedingswaarde per persoon:
571 kcal
47 g koolhydraten
24 g eiwitten
31 g vetten
Ons team

Kathleen Paal
Diëtist

Jedidja van Middendorp
Diëtist

Iris en Ornella
Stagiair HAN en HHS