SPORTEN EN BEWEGING ALS ONTSPANNING

U kent het wel “een gezonde geest in een gezond lichaam”. Het is moeilijk om oude voedingsgewoonten te wijzigen en nieuwe gewoonten aan te leren. MoveDis voedings- en bewegingspraktijk geeft u daarbij alle steun met adviezen die zijn afgestemd op uw persoonlijke voorkeuren.

Gezond

Cardio-training geeft o.a. de volgende effecten:

  • Verbetering uithoudingsvermogen
  • Verbetering hartfunctie en hartvaatsysteem
  • Afname lichaamsvetpercentage
  • Toename stressbestendigheid
  • Verbeteren bloedsuikergehalte
  • Normalisatie bloeddruk
  • Verbetering cholesterolgehalte
movedis-dietist-voeding-beweging-rotterdam-zuid-sportruimte

Deze effecten kunnen volwassen binnen de MoveDis bewegingspraktijk bereiken door gebruik te maken van een crosstrainer, fiets, loopband en een roeier. De kinderen kunnen middels intervaloefeningen met o.a. ballonnen, trampoline en hoela-hoeps hetzelfde effect bereiken.

We helpen u graag. Laat een bericht achter.

15 + 6 =