Bewegingspraktijk
Sporten en beweging als ontspanning
U kent het wel “een gezonde geest in een gezond lichaam”. Bewegen is gezond. Het is moeilijk om oude gewoonten te wijzigen en nieuwe gewoonten aan te leren. MoveDis voedings- en bewegingspraktijk geeft u daarbij alle steun met adviezen die zijn afgestemd op uw persoonlijke voorkeuren.
Bewegingspraktijk
Sporten en beweging als ontspanning
U kent het wel “een gezonde geest in een gezond lichaam”. Bewegen is gezond. Het is moeilijk om oude gewoonten te wijzigen en nieuwe gewoonten aan te leren. MoveDis voedings- en bewegingspraktijk geeft u daarbij alle steun met adviezen die zijn afgestemd op uw persoonlijke voorkeuren.
Gezond
Cardio-training geeft o.a. de volgende effecten:
- Verbetering uithoudingsvermogen
- Verbetering hartfunctie en hartvaatsysteem
- Afname lichaamsvetpercentage
- Toename stressbestendigheid
- Verbeteren bloedsuikergehalte
- Normalisatie bloeddruk
- Verbetering cholesterolgehalte
Deze effecten kunnen volwassen binnen de MoveDis bewegingspraktijk bereiken door gebruik te maken van een crosstrainer, fiets, loopband en een roeier. De kinderen kunnen middels intervaloefeningen met o.a. ballonnen, trampoline en hoela-hoeps hetzelfde effect bereiken.
Neem contact op
Wilt u een afspraak maken met een MoveDis diëtist of heeft u een andere vraag, neem dan contact op via de contactpagina